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La vitamina D2 (ergocalciferol)

La vitamina D2 (ergocalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D2 (ergocalciferol) que no sean Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, miel tostado.

Setas, marrón, italiano o crimini, se expone a la luz ultravioleta, crudo	31.9 µg
Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, crudo	28.4 µg
Setas, gallina de los bosques, en bruto	28.1 µg
Seta, blanco, expuestos a la luz ultravioleta, crudo	26.2 µg
Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, a la parrilla	13.1 µg
Setas, Chanterelle, crudo	5.3 µg
Setas, Morel, crudo	5.1 µg
Champiñones, shiitake, se secaron	3.9 µg
Leche de soja (todos los sabores), sin endulzar, con calcio añadido, las vitaminas A y D	1.2 µg
Leche de soja (todos los sabores), mayor	1.2 µg
Leche de soja, original y vainilla, luz, con calcio, vitaminas A y D	1.2 µg
Leche de soja, chocolate y otros sabores, luz, con calcio, vitaminas A y D	1.2 µg
La leche, la imitación, no de soja	1.1 µg
Leche de soja, original y vainilla, con calcio, vitaminas A y D	1.1 µg
Bebidas, leche de coco, endulzado, enriquecido con calcio, vitaminas A, B12, D2	1 µg
Bebidas, chocolate con leche de almendras, sin azúcar, no perecedero, enriquecidos con vitamina D2 y E	1 µg
Leche de soja, original y vainilla, la luz, sin endulzar, con calcio, vitaminas A y D	1 µg
La leche de soja (Todos los sabores), baja en grasa, con calcio, vitaminas A y D	1 µg
Leche de soja (todos los sabores), sin grasa, con calcio, vitaminas A y D	1 µg
La leche de soja, chocolate, sin grasa, con calcio, vitaminas A y D	1 µg

Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, miel tostado

Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, miel tostado es un tipo de . Los nutrientes más importantes en Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, miel tostado se enumeran a continuación.

Agua	5 g	5%
La energía (calorías)	401 kcal
Energía (julios)	1677 kJ
Proteína	7.12 g	7.12%
lípido total (grasa)	5.46 g	5.46%
Ceniza	1.22 g	1.22%
Hidratos de carbono, por diferencia	81.19 g	81.19%
Fibra, dietética total	4.2 g	4.2%
Azúcares, total de	19.79 g	19.79%
sacarosa	16.67 g	16.67%
La glucosa (dextrosa)	0.9 g	0.9%
Fructosa	0.57 g	0.57%
Lactosa	0.16 g	0.16%
Maltosa	1.5 g	1.5%
galactosa	0 g
Almidón	52.93 g	52.93%
Calcio, Ca	23 mg	0.02%
Hierro, Fe	34.82 mg	0.03%
El magnesio, Mg	50 mg	0.05%
El fósforo, P	156 mg	0.16%

Nutrientes en Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, miel tostado